散裝元宵

散裝元宵
營養價值：
甜餡元宵本身已有甜味，所以湯不需要再加糖，以減少熱量攝??；若是無餡小元宵，湯可以用糖桂花、甜酒釀、花茶或者桂圓紅棗湯、桂圓姜湯取代，后者可有補身祛寒的功效；煮咸元宵時可放一些蔬菜，增加纖維素。
面對熱滾滾、香噴噴的元宵，忍不住想要大咬一口，老少一定要特別注意，吃元宵切記緩慢、小口，避免元宵哽住喉頭或氣管。由于元宵含高量“糖分”，加上芝麻、鮮肉、花生含“高油脂”及“高熱量”，一定要少量食用，不要一次吃得太多。